Søvn er essentiel for vores sundhed. Mens vi sover, især i den dybe søvn, sker der bl.a. en frigivelse af væksthormon, en udrensning af giftstoffer og en lagring af informationer i hjernen. Giftstoffer og ubrugelige oplevelser skylles væk, mens væsentlige oplevelser/ny læring lagres. Ved ikke at prioritere vores søvn eller […]