Kæmper du med at holde vægten eller smide de sidste kilo? Så ligger svaret måske i dit søvnmønster! Læs blogindlægget og find ud af hvordan søvn påvirker din vægt.
Tag: livsstil
Vi kender det allesammen. Hjertet begynder at hamre, tankerne kører hurtigt, vi får fugtige håndflader, spænder i ansigtet, får rynker i panden og en knude i maven. Vi oplever stress som reaktion på en trigger (oplevelse, følelse, tanke). Hvad er stress? Stress er ikke en sygdom, men kroppens naturlige svar […]